A superação é a prova de que somos mais fortes do que imaginamos e a resiliência é o combustível dessa força.

A dor tem prazo de validade quando permitimos que ela flua através de nós, em vez de a represar dentro.

As feridas mais profundas muitas vezes esculpem os corações mais compassivos.

A esperança é a luz que guia o caminho da superação.

Nem toda dor é inimiga. Às vezes ela é a professora mais honesta que temos, mostrando onde precisamos curar.

Superar, é preciso reconhecer os limites e desafios diários que se enfrentam. Superá-los, é traçar um plano de ação e estabelecer metas realistas. Se adaptar a mudanças é encontrar soluções criativas para os problemas da vida.

Não ignore suas dores tentando sempre parecer bem. A cura começa quando você é honesto consigo mesmo sobre o que está sentindo.

Ser resiliente é ter a capacidade de se levantar depois de uma queda e continuar lutando pelo que realmente importa na vida.

Superar desafios não é fácil, mas é extremamente recompensador. Nos faz orgulhosos e nos dá satisfação pessoal, pois é prova de que se é capaz de vencer qualquer barreira, mesmo diante das maiores dificuldades.

A dor que você sente hoje é a força que você sentirá amanhã. Cada desafio é uma oportunidade de crescimento.